• Април 20, 2024

Да ли за рад, удаљеност или недостатак новца, али постоје различите околности да неки људи не могу уживати у породичном Божићу, који ствара негативне емоције; Међутим, постоји ли шанса да уживате у Навити далеко од куће?

У интервјуу за ГетКоралХеалтх, психолог Алејандра Ривас, специјалиста Клинике за помоћ пацијентима психоаналитичког друштва у Мексику (СПМ), детаљи који " Божић то је доба године које је различито представљено за сваку од њих, и мора много учинити са обичајима које свака породица има. "

„Веома је важно знати шта Божић представља за свакога, да би разумели шта се дешава ако у овом тренутку нису заједно. Такође треба да разумете разлоге због којих не можете бити блиски “, каже специјалиста.

Можда сте и заинтересовани: Реците збогом Божићном стресу

Уживајте у својој обитељи на даљину!

Тхе Божић то је време које представља породичну унију, затварање циклуса. То је и вријеме пуно размишљања, јер на један или други начин доводимо у питање све, ако постигнемо своје циљеве, што је испуњено, што је остало у плану.

Поред тога, Алејандра Ривас истиче да је време када желите да живите са породицом и желимо да будемо блиски са онима који нису увек са нама, али када то није могуће, морате следити следеће кораке да бисте уживали.

1. Разумите разлоге. Морате бити јасни у вези ситуације, то јест, зашто сте тамо где сте и морате бити далеко од своје породице. Нормално је осећати емоције као што су депресија, туга, фрустрација и бес.

2. Немојте се осећати кривим и препознати жељу да будемо заједно. Е У мери у којој препознајете жељу да будете са својом породицом без окривљавања, можете пронаћи решење. Избегавајте да уђете у уцену да приближите људе, чак и са намером да буду са вама.

3. Започните комуникацију Препознајте тугу коју осећате када сте далеко од куће и преносите је својој породици на прави начин.

4. Користите технологију у своју корист. Да бисте избегли осећај усамљености, можете да користите технологију, као што су ћаскање или видео позиви како бисте се приближили вашим вољеним особама.

5. Решите проблеме. Ако сте далеко од финансијских проблема, изразите то својој породици и можда ће вам помоћи да уживате у Навити са њима

Психоаналитичар Алејандра Ривас каже да је ово Цхристмас сеасон Има позитивне и негативне ствари за свакога, међутим, време је да се искористи породична заједница, изрази наша осећања која су "цветна кожа". А ви ћете провести божићне празнике са својом породицом?

Video Медицина: Thunderstorm Sounds for Sleep & Relaxation | Thunder & Rain Ambience | HD Nature Video (Април 2024).