Енергетски нивои се повећавају током сна

• Април 19, 2024

Нова истраживања показују да је у почетним фазама циклуса спавања, ниво енергије изгледа да се повећава драматично у неким деловима мозга који су такође активни када смо будни. Научници верују да овај талас енергије обнавља процесе који су неопходни да мозак обавља нормалне активности током дана.

Др. Мицхаел Ј. Бреус, клинички психолог и члан Амерички одбор медицине медицине спавања објавио недавни чланак у Псицхологи Тодаи, где он помиње да је ова "енергија" - односи се на АТП -, аденосин трифосфат, који је енергетски молекул који управља нашим телом. То то је иста врста енергије коју пацови пуштају, у којој је изведен експеримент.

Експеримент је дао резултате као што су нивои АТП током повећања сна у 4 претежно можданих региона, који остају стабилни када су пацови будни. Чак и ако се то догоди, долази до смањења активности мозга уопште када спавају.

Аутори студије су то закључилисан је неопходан да би се АТП енергија појавила, од када су лишили штакоре времена за спавање, такође је спречено повећање нивоа молекула. Наведено повећање енергије чини се да обнавља процесе који се одвијају у нормалном дану активности, јер мождане ћелије троше много енергије само за скоро аутоматске активности као што су дисање или шетња улицама.

У публикацији се наводи да "нема сумње да мозак захтијева много енергије за постизање функција које тијело треба." Али то смо већ знали Губитак сна може чак довести до губитка мозга ”. 

Video Медицина: как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов! (Април 2024).