Емоционална интелигенција код малољетника

Најуспјешнији људи нису они који су стекли најбоље оцјене у школи или они који су имали среће да живе у привилегованом друштвеном и економском окружењу, већ они који су успјели развити оптималну емоционалну интелигенцију.

Тхе емоционална интелигенција је вештина битан људи да присуствују и опажају осећања на одговарајући и тачан начин, способност да их асимилујемо и разумемо адекватно и способност да регулишемо и модификујемо наше расположење или да се понашамо код других.

Та способност да се исправно поступа са емоцијама може и треба да се развије из првих година живота, јер се оне изражавају од рођења и током живота, иако је то у периоду пубертета и адолесценције када постоји потреба да се то учини.

Стручњаци на терену, као што је Даниел Големан, аутор чувене књиге "Емоционална интелигенција" , нагласити да је адолесценција одлучујућа фаза у историји сваке особе. Осјећаји тече изнимном снагом и нестабилношћу, то је доба великих духова и обесхрабрења, многи доживљавају побуну да нису у стању контролирати своја осјећања или разумјети њихову сложеност.

 

Стратегије за стимулисање емоционалне интелигенције код деце

Према стручњацима постоји неколико, али они укључују:

  • Дајте име осећањима и емоцијама , као љутња или туга, помаже им да их препознају када их осете. Познавање онога што осећају може им помоћи да се носе са том емоцијом.
  • Усмерите их: Када деца знају како да препознају своје емоције, важно је да им се дају основна правила која ће им бити потребна. Примјер: у случају љутње, они морају научити да не повређују себе или друге, и морамо објаснити што могу учинити, као што су цртање љутих фигура или учење да се опусте када су нервозни или узнемирени.
  • Похвалите позитивно: Када се добро суочите са својим емоцијама или покажете бригу за друге, морате им честитати и учинити да осјећају да сте их свјесни.
  • Научите их на пример: Ово је најбољи начин да њихове кћери или синови схвате како адекватно изражавати емоције, а да не наносе штету. На пример, ако сте имали лош дан у канцеларији, идите у шетњу уместо да вриштите и да се изједначите с другима. Ако имате лошу експлозију пред вашом дјецом, разговарајте с њима касније и реците им зашто сте лоше расположени; указати им на то да су се суочили са својим осећањима на погрешан начин и да ће покушати да следећи пут буду бољи.

Вољено дијете ће бити самоувјерена одрасла особа.


Video Медицина: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Август 2020).