• Април 19, 2024

Немир, очај, претјерана брига и страх, било за будућност или за ситуацију која се доживљава, су сензације које се доживљавају када патите од епизоде анксиозност Међутим, ова емоција може постати здравствени проблем емоционалан, али и физички, јер може имати ефекта на ваше тело.

Студија коју је спровео Национални институт за психијатрију Рамон де ла Фуенте Муноз, напомиње да је између 60% и 70% особа са поремећајима анксиозност склони су хроничности; то јест, суочити се с њим више пута. Овоме се додаје и та анксиозност и депресија они су блиско повезани.

Емоције које мењају ваше тело ...

Осим што је окидач који спречава, много пута и неким људима, да у потпуности уживају у животу анксиозност утиче на тело и овде ћемо вам рећи како са информацијама из експерт Линдсаи Холмес.

1. Промените глас. Анксиозност изазива грчеве у мишићима грла. Ово резултира у грло тако тешко гутати и то узрокује да глас постане грубљи.

2. Реакције јетре. Када је тело подвргнуто стрес ианксиозност систем надбубрежне жлијезде производи прекомјерну количину хормона стреса кортизола.

Хормон доводи до стварања више глукозе у јетри. За већину људи, овај додатни шећер у крви не изазива никакве проблеме, али може бити опасан за оне који пате дијабетес

3. Реакције коже. Та хладноћа, лепљиви зној или загревање црвених образа, спољни су знаци тела непосредне напетости; све је због променепроток крви . Међутим, дугорочно, претјерана изложеност овој реакцији има потенцијал да узрокује брже старење коже.

4. Мишићи. Тело се природно "стврдњава", стварајући напетост у великим мишићним групама; што може довести до главобоље, укочених рамена, болова у врату и чак мигрене

5. Желудац Када тело доживи анксиозност не регулише адекватно дигестија хране, ау екстремним случајевима може имати дугорочне ефекте на цријева и храњиве твари које тијело апсорбира.

6. Слезина Да би се тело распоредило више кисеоника да би се супротставило исцрпљености током ситуације стрес слезина испушта додатне црвене и бијеле крвне станице. Ваш проток крви Такође се повећава за 300 до 400% током овог процеса како би се остатак тела припремио за додатне захтеве.

Постоје различити начини за контролу анксиозност ; на пример, обавите мало вежбање или активност која вам омогућава да се опустите. Међутим, неопходно је да покушате да је контролишете да бисте избегли оштећење здравља. Пазите!

Зато што си повредио ово ...

Зашто су људи са тетоважама атрактивни?

Колико траје менопауза и који су јој први симптоми

Најопаснија опрема у теретани

Користи од поса ... Одушевит ћете се!

Video Медицина: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Април 2024).