5 богатих нискокалоричних коктела
Април 2024
Хуг генерише хормонску експлозију, која ће вам помоћи да се осећате добро, да превазиђете своје страхови и да се спречи старење ; Поред тога, ова топла демонстрација наклоности фаворизује развој дечије интелигенције.
Фор Катхлеен Кеатинг , аутор књиге Тхе Хуг Тхерапи, једноставан чин загрљај може смањити апетит , бори се несаница , смањити напетост и охрабрити алтруизам и самопоштовање .
Према студији, миловање и грљење чини добро срцу. Физички контакт који се добија испуњава енергијом и онај који иницира загрљај и онај који га прима.
Према Лиа Барбери , Уругвајски абразотерапеута и аутор књиге Језик загрљаја, то загрљај не само да се одвајамо окситоцин (хормон привитка), такође се ослобађа серотонин и допамин , тако да се у тренутку загрљаја ствара пријатан осећај благостања, хармоније и пуноће.
Према стручњацима, предности загрљаја су непосредне, неке од њих су:
За све ово, Лиа Барбери предлаже да уместо градње зидова и негативног става, покушајте загрљај свему што можете, тако да се емоције слободно крећу.