Загрљај ствара хормонску експлозију

Хуг генерише хормонску експлозију, која ће вам помоћи да се осећате добро, да превазиђете своје страхови и да се спречи старење ; Поред тога, ова топла демонстрација наклоности фаворизује развој дечије интелигенције.

Фор Катхлеен Кеатинг , аутор књиге Тхе Хуг Тхерапи, једноставан чин загрљај може смањити апетит , бори се несаница , смањити напетост и охрабрити алтруизам и самопоштовање .

Према студији, миловање и грљење чини добро срцу. Физички контакт који се добија испуњава енергијом и онај који иницира загрљај и онај који га прима.

Према Лиа Барбери , Уругвајски абразотерапеута и аутор књиге Језик загрљаја, то загрљај не само да се одвајамо окситоцин (хормон привитка), такође се ослобађа серотонин и допамин , тако да се у тренутку загрљаја ствара пријатан осећај благостања, хармоније и пуноће.

 

Сазнајте више о предностима абразотерапије

Према стручњацима, предности загрљаја су непосредне, неке од њих су:

  1. Спашавање усамљености и изолације.
  2. Они подижу самопоштовање .
  3. Они олакшавају физичко и емоционално откључавање.
  4. Они омогућавају интеграцију тела, ума и емоција.
  5. Они фаворизују емоционалну комуникацију.
  6. Они подстичу захвалност.
  7. Они буди креативност.
  8. Они промовишу проактиван став у животу.
  9. Они фаворизују тренинг асертивних одговора.
  10. Враћају илузију, радост и добар хумор.
  11. Она пружа препознавање и заштиту нашем "унутрашњем детету".

За све ово, Лиа Барбери предлаже да уместо градње зидова и негативног става, покушајте загрљај свему што можете, тако да се емоције слободно крећу.


Video Медицина: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo (Може 2020).