Елиминишите све природно!

Наше тело је изложено различитим токсинима који га контаминирају, узрокујући успоравање организма или развој различитих болести као што су главобоље, умор и алергије. Зато је важно елиминисати све што нам природно није потребно.

Према Медицински центар НИУ Лангоне , токсини допиру до тела кроз хемијске производе који се додају у прерађену храну, лошом пробавом, узимањем лекова, удисањем контаминираног ваздуха, између осталог.

Можда ћете бити заинтересовани: Топ 5 хране за детоксикацију организма

 

Елиминишите све природно!

Дјелотворан начин за елиминацију ових токсина је кроз природне сокове, јер они стимулирају метаболизам, међутим, постоје и друге намирнице које сами по себи чисте ваше тијело, тј. Не морате их истискивати или гњечити да би уживали у њиховим користима.

1. Јабуке . Ако једете јабуку дневно, ваше тело ће остати активно и напунити ваше тело растворљивим влакнима, што помаже елиминацији токсина, каже Леслие Кентон, аутор књиге "Аппле Деток."

2. Артичоке . Не бацајте листове, јер они имају највише хранљивих материја и влакана. Укључите се у исхрану како бисте искористили фитонутријенте који стимулишу варење, спречавају проблеме са јетром и контролишу ниво холестерола.

3. Бетабел . Идеалан је за уклањање токсина из организма. Има висок ниво антиоксиданата који вас штите од рака и токсичности јетре. Чак и имају способност да прочисте вашу крв, снабдевањем кисеоником.