Једење више протеина смањује апетит

• Април 18, 2024

Илузија мог пацијента се повећала када је угледала моју реакцију на нова открића. "Препоручује се брзи губитак тежине " , али сам му рекао да је оно што је заиста важно трајно губљење тежине.

У потрази за идеалном исхраном, студија Ди-О-гени (гена за гојазност) поделили учеснике у две групе. Неки пацијенти су храњени зобена каша , житарице , рижа и хлеб од целог зрна . Други су избегавали угљене хидрате и конзумирали протеин лацтосерица, као што су: рикота сир, риба, јаја и немасно месо, не рачунајући калорија .

Разлика је била импресивна. Они који су направили протеинска дијета, без елиминације угљени хидрати, Успели су да изгубе тежину више. Насупрот томе, други пацијенти нису могли да престану да једу и добијали су на тежини.
 
Закључак: Када једете храну богату протеинима, апетит се смањује. На дијетама без довољно протеини , тхе хормони који контролишу апетит узроковати повећање осјећаја глади.

Од трећег дана, напада анксиозност они постају све интензивнији и ни један лек не може да их контролише, много мање воље.

За више информација кликните Ево .

Video Медицина: Điều kỳ diệu gì xảy ra với cơ thể nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày (Април 2024).