Брзо јести три пута ризик од прекомерне тежине

• Април 25, 2024

Без сумње, донесите дијета уравнотежен, као и обављање неке врсте физичка активност о вежбе они су фундаментални да би били у форми. Међутим, чињеница да се једе на убрзан начин, а не жвакање хране, повећава шансе за патњу Овервеигхт и / или Гојазност .

Према истраживању које су провели научници из Осака Университи , у Јапану, потврдили су да људи који брзо једу имају три пута већу вероватноћу да ће развити гојазност.

У истрази су утврдили да око 45,6% мушкараца и 36% жена једе брзо, док је половина мушкараца (50,9%) и нешто више од половине жена (58,4%) јели док се нису осјећали пуни.

Закључак је да су људи који убрзано једу храну јели све док нису били пуни и незадовољни, тако да се ризик од добијања на тежини значајно повећава.

Такође, када једете брже имате а дигестија спорије Препорука Универзитета у Осаки је да људима треба најмање 20 минута да уживају у храни. Не једите убрзано или анкиоус , јер је то штетно по здравље.

Video Медицина: AZUCAR DULCE o AMARGO ENEMIGO / Consecuencias/Como bajar su consumo/ ana contigo (Април 2024).