Једите више црвеног воћа!

Немате времена да направите доручак завршити пре напуштања куће? Алтернатива, тако да не излазите без хране, је да имате смоотхие који садржи састојке који вам помажу да се побринете за своју тежину и свој ментално здравље .

Идеална храна за вас смоотхие аре тхе плодови шуме; Имају антиоксидативна и антиинфламаторна својства која воде рачуна о вашој фигури и избегавају ризик да ћете патити Алзхеимер , болест која погађа више од 44 милиона људи у свијету.

 

Једите више црвеног воћа!

Према студији објављеној у Анналс оф Неурологи , потрошња боровница, купина, јагода и трешања смањује когнитивно оштећење

Ефекат је ефикаснији код људи који свакодневно конзумирају ову врсту воћа.

Ако желите да почнете да спречавате губитак меморије и смањити ризик од оболијевања од болести Алзхеимер , морате их свакодневно конзумирати. Пример је кроз смоотхие који ће вас задовољити и спречити да једете нездраву храну.

Тако да научите да га припремите, Јессица Цхерем вам говори како да га припремите у видео снимку Једите Греен Еат Беан


Video Медицина: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Јун 2022).