• Април 25, 2024

Многи фактори доприносе главобољи, и за мушкарце и за жене, укључујући породичну историју и старост. Жене, међутим, често примећују везу између главобоље и хормонских промена.

Естроген и прогестерон играју кључну улогу у регулацији менструалног циклуса и трудноће и могу утицати на хемијске процесе везане за главобољу. Ниво естрогена може побољшати главобоље, док смањење нивоа естрогена може да доведе до повећања бола.
 

Такође вас може занимати : 7 начина за смањење стреса

Током менструације

Смањење естрогена непосредно пре периода може да допринесе главобољама. Многе жене са мигренама јављају главобоље пре или током менструације. Да бисте их третирали, можете изабрати следеће:

1. Нанесите лед . Држите хладну тканину или паковање леда у болном подручју на глави или врату. Замотајте лед у пешкир да бисте заштитили вашу кожу.

2. Вежбе опуштања Пробајте вежбе опуштања да бисте смањили стрес.

3. Биофеедбацк. Може да побољша главобоље, помаже у контроли начина на који ваше тело реагује на стрес.

4. Акупунктура. Може побољшати главобоље.

5. Узмите аналгетике и триптане. Неке жене могу имати комбинацију НСАИЛ и триптана за ублажавање бола код менструалних мигрена.

6. Узмите и друге лекове прописане за бол. Понекад ваш лекар може предложити и друге лекове за бол, као што је дихидроерготамин (дихидроерготамин мезилат).

Превенција је боља

Ако имате неколико главобоља за месец дана, лекар може да препоручи триптан превентивни третман.

Ако је менструални циклус правилан, превентивну медицину можете конзумирати неколико дана прије менструације и наставити је два тједна након ње.

Ако имате мигрене током читавог менструалног циклуса или ако имате нередовне менструације, Ваш лекар може препоручити да сваки дан узимате превентивне лекове.

Дневни лекови могу укључивати бета-блокаторе, антиконвулзиве, блокаторе калцијумских канала, антидепресиве или магнезијум. Лекари ће прегледати било које друго здравствено стање које ћете можда морати да утврдите који лијекови могу бити најприкладнији за вас.

Промене у начину живота, као што је смањење стреса и редовно вежбање, такође могу помоћи да се смањи учесталост, трајање и тежина мигрене.

Video Медицина: 10 Period Hacks All Girls NEED To Know! (Април 2024).