• Април 18, 2024

Сигурно сте у неком тренутку свог живота имали проблема спавати Ако се не успемо заспати, испоставило се да је веома неугодно и да физички трпимо посљедице. Медицина која је високо препоручена од стране стручњака мелатонин , али као и код већине лекова, може имати нуспојаве.

Такође можете видети: Шта су поремећаји спавања?

Тхе мелатонин То је хормон чија је главна функција регулисање циклуса спавања. Не говоримо само о сатима сна, већ ио њиховом квалитету.

Понекад можемо вјеровати да спавањем 8 сати дневно наше тијело добро почива и то није тако. Лоше позиције током спавања или буђења усред јутра могу утицати на исти начин као и ако нисмо спавали препоручене сате.

Студије које је спровео Универзитет здравствених наука , 20% људи широм свијета има проблема са спавањем.

Мелатонин је хормон који сви излучујемо, али када неко има проблеме са поремећајем спавања, он је одсутан.

Ово су неки од споредних ефеката које мелатонин , не утичу сви на нас на исти начин, али можемо представити неке од ових симптома:

Поспаност

Неки људи су осјетљивији од других на одређене супстанце, реакција организма се разликује у свакоме.

Још један фактор који утиче на тежину. Количина милиграма у особи тежине 60 килограма на једну тежину 40 мора бити диситинирана. Код људи са мањом тежином узрокује више поспаност .

Убрзава рад срца

Битно је да људи који имају кардиоваскуларни проблеми обавестите доктора пре него што препишете неки лек. Тхе мелатонин Може убрзати рад срца и додатно закомплицирати ситуацију. Такође повећава ниво холестерола.

Пролив или повраћање

Ове две су реакције одбацивања на неке лекове. У већини случајева то не би требало да буде алармни сигнал, међутим, ако ови симптоми потрају, потребно је обавестити лекара.

Ово су главни нуспојаве мелатонина . Лек који ће несумњиво помоћи да се побољша квалитет сна док год га контролише специјалиста, запамтите да се самолекционирање не препоручује у овом типу стања.

Зато што сте ово прочитали ...

Еффецтс  нуспојаве метформина

Ово треба да једете пре менопаузе

Идеалне вежбе за ваш рад

Усес  и предности маслиновог уља

Video Медицина: ПОСПАНОСТ, ПА ОЗДРАВЉЕЊЕ (Април 2024).