Вода за пиће побољшава функционисање мозга

Када је мозак добро је хидратизован, имамо боље расположење, наше меморије она је изоштрена и имамо бољу концентрацију, што нам омогућава да размишљамо и боље решавамо аспекте сваког дана, тако да имамо боље функционисање мозак .

Хидратација је неопходна за одржавање тела у савршеном стању. Недостатак воде утиче на функционисање мозак, посебно у когнитивним перформансама меморије краткорочно, моторичка координација, вријеме реакције и перцептивна дискриминација.

Према речима научника, то је зато што вода дозвољава крви која иде у мозак долазе са више кисеоника и олакшавају рад неурони ; Поред тога, вреди поменути да су и наши мишићи и сам мозак састављени од ¾ воде.

Осјећај жеђи подразумијева одређене процесе и активност мозга који заузима одређену количину енергије, као и неурони , донекле успорава рад операције мозак уопште

У том смислу, истраживачи из Университи оф Еаст Лондон, Енглеска, објасните то само пијући чашу воде мозак ради до 14% брже, јер задовољавајући ту потребу, он престаје да се фокусира на задатак и оптимизује његове перформансе.

Према Др. Царолине Едмонс, истраживач на Универзитету и један од главних аутора студије , вода ослобађа делове мозак која је била "окупирана" у производњи жеђи, тако да би испијање чаше током тих захтјевних активности могло побољшати когнитивне перформансе.

Он такође помиње да је једна од последица недостатка хидратације смањење сиве материје, као што је показала студија примењена на добровољце који су вежбали 90 минута, што је показало да након знојења у том периоду мозак Може смањити своју величину и до годину дана.

Међутим, објашњава стручњак, испијање једне или двије чаше воде може преокренути тај процес и мозак се враћа у своју првобитну величину. Стога, препоручује, не само да треба спречити недостатак хидратације током физичких активности, већ и функционисање мозак само пијем чашу воде.


Video Медицина: Red Tea Detox (Март 2024).