• Април 25, 2024

Да ли ти се свиђа пића са алкохолом ? Добра вијест је да постоје здрава алкохолна пића, јер су мало калорија, а њихови састојци доприносе витамини или за корисне ефекте тело све док их конзумирате у модерацији.

Ако контролишете пиће и само узимате алкохолна пића На састанцима или у врућој сезони, веома је важно да научите да одаберете ону која ће се побринути за своју фигуру и вашу здравља . Због тога вам наука представља најздравија алкохолна пића.

Пијте их без кривице ...

1. Црвено вино Према студији Технолошки институт у Масачусетсу, Овај пиће активира функцију гена који спречава формирање нових масних ћелија и мобилише постојеће, што смањује масно ткиво и спречава прерано старење.

2. Пиво . То је један од најздравијих, јер према Шпанско друштво за дијететику и прехрамбене науке (СЕДЦА) пиво је богато водом, минералним солима, фосфором и магнезијумом, као и витаминима групе Б. Због тога има антибиотска, антимикробна и антифунгална својства.

3. Мицхелада . У овом пићу, сок од лимуна надопуњује предности пиво јер, осим што смањује ризик од срчаног удара или дијабетеса, испуњава ваше тело витамином Ц и антиоксидантима.

4. Сангриа или клерикот. Има предности црно вино као и са витаминима и минералима свежег воћа.

5. Бело вино Студија Католички универзитет у Чилеу наглашава да пије бело вино смањује ниво крвног притиска, повећава добар холестерол (ХДЛ).

6. Цхампагне Студија Университи оф Реадинг детаљи који пију чашу шампањац Три пута недељно побољшава памћење и спречава развој поремећаја мозга као што су деменција или Алцхајмерова болест.

7. Виски . То је један од пића Ниже калорије и неколико студија у Сједињеним Америчким Државама сугерирају да је корисно спријечити развој рака и деменције, због садржаја елагинске киселине.

Важно је да конзумирате алкохолна пића умјерено, било једно или два пића, како би се избјегло превазилажење ограничења и претварање здравог пића у опасно.

Такође, запамтите да када се комбинујете са соковима или соковима повећавате ниво калорија, тако научите да пијете и уживате у благодетима које имају за вас. А ви, колико алкохолних пића узимате недељно?