5 савјета за јело у ресторану без добивања на тежини
Април 2024
У овој летњој сезони важно је да се побринемо за то коже оф сунбурнс и који бољи начин ако је то природно.
Према истразиЛабораторија за токсиколошку генетику Универзитета у Хавани УВ зраке све више оштећују кожу.
Има хране која нам може помоћи. Како укусно заштитити вашу кожу кроз храну!
На пример, антиоксиданси садрже бета-каротен који помаже пигментацији коже , сви црвени плодови су антиоксиданси, богата посластица од јагода и малина је одличан избор.
Осим богатог укуса, зелени чај нас штити од УВ зрака и упала, можете га хладно или вруће. Др. Цхи Пуи Панг, из Универзитет у Хонг Конгу је показао важност конзумирања зеленог чаја, чак и да помаже око.
Добра риба или а снак од ораха може бити добра опција за заштиту од сунчевих зрака, Омега 3 садржи биљна уља која штите кожу на природан начин. Стручњаци на терену спровели су студију уз подршку Ларкин Цоммунити Хоспитал оф Миами да демонстрира предности Омега 3.
Какао је такође антиоксидант и садржи витамин Ц, ово је укусан начин да се заштитите.
Било која од ових намирница ће помоћи да заштитите вашу кожу, који је одличан начин да се бринете о себи и уживате у безбрижном одмору, и на крају је важно да пратите храну доброг крема за сунчање да бисте се бринули о свом коже .
Побрини се за нашу кожу!
3 ствари које треба да поједете да бисте елиминисали масноћу из стомака
Трајање вашег периода открива колико сте плодни
Храну коју треба да избегавате да бисте смршали
Шта се дешава у вашем телу када сте срећни