Да ли патите од кризе идентитета?

• Април 25, 2024

Да ли сматрате да је све што радите погрешно и да је већина ваших понашања или мисли негативна? Можда доживљавате кризу идентитета која вам не дозвољава да видите своје циљеве или циљеве које морате испунити.

Психолог Кендра Цхерри, сарадник портала Абоут.цом , истиче да је психоаналитичар Ерик Ериксон описује кризу идентитета као један од најважнијих конфликата с којима се људи суочавају током живота.

Чак и аутор наводи да су неке студије откриле да су појединци који су га искусили тежи да буду сретнији и да имају бољи квалитет живота од оних који то не чине.

Међутим, важно је научити суочити се са тим и успјешно га напустити. Стога вам дајемо следеће савете:

1. Медитате. Према порталу еХов.цом, Прва ствар коју треба да урадите је да анализирате шта желите и шта вам се не свиђа (физичко, психолошко и духовно). Откријте шта изазива анксиозност и стрес.

2.- Откријте шта вас чини срећним. Није све у вашем животу негативно, зато се потрудите и откријте све што вас испуњава животом и енергијом да би вам служили као мотиватори да напредујете, наводи блог ЦирКисс Лифе .

3.- Никад не упоређуј себе. Оцијените све око себе и поставите циљеве да бисте добили све што желите. Свако људско биће је различито и јединствено, и физички и духовно, па само потражите оно што вас чини срећним и не покушавајте да импресионирате друге ставовима који не припадају вама.

4. - Повећајте ваше самопоуздање. Да бисте изашли из кризе идентитета и поново пронашли свој пут, морате вјеровати себи, својим способностима и квалитетима. Прихватите себе као што јесте и покушајте да побољшате негативне аспекте!

За психоаналитичара Ерик Ериксон криза идентитета је погодан тренутак за дубоку анализу физичких и психолошких карактеристика особе, тако да је не пропустите и научите из сваког од ваших личних искустава.

Не устручавајте се да идете са специјалистом који ће вам помоћи да поново цените свој живот и запамтите да морате водити здрав начин живота како бисте спречили да болести утичу на ваше расположење. А ви, да ли сте икада имали кризу идентитета?
 

Прати нас@ГетКоралХеалтх ,  ГетКоралХеалтх на Фацебооку,Пинтерест анд инИоуТубе

Желите ли добити више информација о свом интересовању?Пријавите се са нама

Video Медицина: Струмичани порачаа: Македонскиот идентитет нема да биде однесен во историјата (Април 2024).