Спаваш ли лоше?

Тхе сан заузима трећину нашег живота, и иако његова улога у физичком и психолошком опоравку тела још увијек није потпуно јасна. Истина је да када је било тип несанице утиче на квалитет живота.

 

Спаваш ли лоше?

Постоје различити типови поремећаја спавања, а затим откривамо најчешће и неке од њихових симптома.

 

1. Поспаност

Претеран сан током дана Први узрок је обично хронично лишавање ноћног одмора (за дуго радно вријеме или за студирање). Међутим, болести као што су анемија или хипотироидизам могу изазвати то.

 

2. Синдром немирних ногу

У таквом стању људи доживљавају неугодан осећај који их присиљава да више пута устане из кревета док спавају.

Симптоми:

 

  1. Трнци, грчеви и бол слични печењу у доњим екстремитетима тела
  2. Олакшање при кретању (при ходу или трљању)
  3. Током дана нелагодност нестаје


Video Медицина: Несаница те мучи ноћима, не можеш да спаваш Ево зашто се баш то теби догађа (Март 2024).