Имате ли тинејџера код куће?

• Април 25, 2024

Ако ваш син тинејџер буде будан и учи, гледа телевизију или се "држи" на свом мобилном телефону, не само да ће се уморити, већ ће и своје здравље изложити ризику: студија открива да мало спавања повећава ризик од дијабетеса .

Истраживање Националног института за дијабетес и дигестивне и бубрежне болести показује да када мало спавате повећава ниво кортизола и хормона раста, оба хормона антагонизују ефекте инсулина.

За анализу је процењено 700 деце узраста од 5 до 12 година за спори талас спавања, фазу спавања која помаже у чувању успомена и повезана је са ниским нивоима хормона стреса кортизола.

Video Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).