Да ли се свакодневно купате?

• Април 19, 2024

Дневна купка је навика која вам не само да омогућава да се осећате свеже и чисто, већ је то механизам за личну хигијену који вам помаже да побољшате изглед и сигурност; Међутим, колико је то корисно за вашу кожу?

Према Јосе Царлос Морено, председник Шпанска академија за дерматологију и венерологију (АЕДВ), вишак хигијене може довести до промене природне одбране коже, која се у основи састоји од масти, које одређују природну хидратацију и спречавају развој патогених микроба.

Лична хигијена је неопходна за добро физичко здравље, али је вишак и неки неадекватни елементи чине га штетним за епидерму; на пример, сапун.

Ово, као гелови, садржи агенсе који не само да могу да мењају природну ПХ коже већ и елиминишу неке бактерије које су неопходне за равнотежу и здравље.

За Морено, једина подручја која треба свакодневно опрати су пазуха, стопала, гениталије и руке, а остатак је довољан да то уради 2 до 3 пута недељно.

Да бисте спречили оштећење ваше коже спровођењем личне хигијене ГетКоралХеалтх нуди следеће савете:

1. Дневна купка. Ако их не можете избјећи, било зато што се осјећате прљаво, најбоље је смањити употребу сапуна.

2. Топла вода. Врућа вода више оштећује кожу, слаби је и може изазвати опуштање.

3. Осушите се у ваздуху. Коришћењем пешкира слаби површински слој епидермиса. Ако немате времена да чекате да вода испари, користите мекану и суву са деликатним покретима.

4. Сапуни Погодно је да у свом саставу има екстракт биљног уља, јер они одржавају и регенеришу заштитни омотач коже, поред тога поштују његов ПХ.

Запамтите, ваша лична хигијена је важна, али више ваше здравље, не користите елементе који га оштећују. Пазите!