Не пијте воду

Када тренирамо, фокусирамо се више на рутину иу напорима који су направљени да у ило, који се дешава после вежбе, неке грешке које направите након тренинга могу направити разлику у вашем телу.

Такође можете видети: Немојте остати са својим гимнастичким вежбама током целог дана

Морамо узети у обзир све што морамо урадити прије и након вјежбања, зато вам кажемо грешке које направите након тренинга .

 

Не пијте воду

Према студији коју је спровео Универзитет Северне Каролине Важно је пити воду након вежбања. Када вежбамо тело дехидрира и неопходно је да се опораве те минералне соли.


Video Медицина: что будет если не есть 7 дней и пить только воду 1 неделю? полезные советы диетолога Скачко (Март 2024).