Уради то, али не злостављај!

Ако желите да се бавите даном и избегавате жељу, треба да једете нешто богато протеинима и да никада не напустите свој дом, међутим, постоје неке активности које треба да радите на празан стомак.

Према различитим студијама, јесу гладан или јести мале порције помаже вам да обавите неке дневне активности на оптималан начин, јер повећава ваш учинак или ваше тијело боље реагира.

Можда ћете бити заинтересовани: 5 разлога да не једете пре доношења одлуке

 

Уради то, али не злостављај!

1. Вежба Многи стручњаци препоручују да једете нешто пре вежбања, међутим, у студији Университи оф Нортхумбриа Детаљно је да практиковање неке физичке активности на празан желудац смањује унос хране током дана и сагорева више масти.

2. Учите боље. Истраживачи Медицинска школа Иале Они објашњавају да хормон који се ствара на празан желудац стимулише функције мозга које одговарају просторном учењу и развоју меморије.

3. Боља сексуална представа. Конзумирање нечег лаганог или празан стомак пре секса ће вам помоћи да постигнете бољу ерекцију, јер ћете избећи варење користећи енергију и крв вашег тела. У међувремену, жене ће имати бољу сексуалну жељу.

4. Играш боље. Истрага Универзитет у Утрецхту у Холандији детаље да ако учествујете у друштвеним играма, најбоље је да то учините са празан стомак , пошто доносите боље одлуке.

5. Боља реакција лијекова Ако немате проблема као што су колитис или гастритис, можете узети неке лијекове као што су они који се користе против туберкулозе или виагре, јер ће их тијело брже апсорбирати и њихова реакција ће бити учинковитија. Међутим, у овом случају је најбоље да замолите свог лекара да спречи било какве нежељене реакције, према наводима лекара Национална здравствена служба Велике Британије.

6. Избегавајте поремећаје спавања. Иди у кревет са празан стомак или са нечим веома лаким, помаже вам да имате дубок сан и избегавате несаницу. Степхание Максон, високи клинички дијететичар на Универзитету Тексас, објашњава да када имате висок ниво шећера у крви, теже вам је да устанете ујутро.