Откријте какво је млеко за вас

Тхе млеко То је витална течност коју мајка, у свим зачинима сисара, производи да прехрани младе у првим тренуцима свог живота. У Мексику и другим западним земљама крава је главни извор производње, набавке и људске потрошње млека, једне од основних намирница за доприноскалцијум прехрани људи које представља; стога се мора конзумирати током цијелог живота, од дјетињства до одраслог доба, како би се спријечиле болести као што је остеопороза .

Стручњаци објашњавају да постоје различите врсте млека са различитим протеини На пример, главна компонента материнске течности и формула за одојчад је лацтосерица , док крава има казеин који ствара губитак апетит .

Један од млијечних састојака који узрокује многе проблеме је лактоза (дисахарид који садржи сахароза , церебросидес и амино шећера ) провоцирањем гасова , киселост и бол у стомаку.

Стога су компаније посвећене продаји овог производа измијениле своје особине како би избјегле нуспојаве као што је повећање тежине. Сорте које су на тржишту су: целе, одложене, полуобране, обрано, ароматизоване, прашкасте, кондензоване и обогаћене витаминима.

Овде ћемо представити количине шећер , маст и протеини која има сваку врсту млека, као и предности и недостатке пијења.

Запамтите да се млеко налази у храни богатом протеинима, што погодује мишићима.

Истражите који тип млека вам одговара и конзумирајте га!

За више информација консултујте //ввв.ниунадиетамас.цом


Video Медицина: Монаштво је украс цркве (Август 2021).