• Април 20, 2024

Према студији коју је спровео Охио Стате Университи оф Хеалтх анд Екерцисе Сциенцес , у САД, пракса ЦроссФит помаже вам да побољшате аеробни фитнес и ефикасно изгубите маст после 10 недеља обуку .

Студија објављена у Јоурнал оф Стренгтх анд Цондитионинг Ресеарцх Детаљно је да овај тип тренинга смањује број тренинга тежине и делотворне телесне масти; Међутим, неопходно је користити удобну одећу која омогућава свакој од њих вежбе .

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Рун боље с Цроссфит

Откријте идеалну обућу за ЦроссФит!

Погодна обућа за вежбање ЦроссФит морају пружити заштиту и издржљивост како би пружили супериорно приањање, вучу и стабилност, да би превладали тешка дизања, утрке, пењање уз помоћ ужета, између осталих активности.

За ово, Реебок лаунцх тхе ЦроссФит Нано 4.0, Лагана, флексибилна и отпорна обућа, тако да су корисници спремни за било какву обуку за своју функционалност на основу активности .

Ова обућа има технологијуДураЦаге у горњем делу, што их чини практично неуништивим и светлим у исто време. Поред тога, има и мрежасту облогу за бољу прозрачност, као и РопеПро заштиту која пружа оптимално приањање и подршку.

Потплат - направљен за вишеструке површине - пружа максималну вучу и има капсуле у пети и врх како би ублажио и апсорбовао ударце, што значи мањи ризик од повреда и оштећења зглобова.

Не заборавите да је уравнотежена исхрана, правилна хидратација и добар одмор савршена допуна након напорног тренинга. А ти, јеси ли икад тренирао ЦроссФит?

Video Медицина: Откријте Бајину Башту (Април 2024).