• Април 24, 2024

Речено је да је јесен једна од најбољих годишњих доба због пејзажа који се могу посматрати; међутим, неке студије тврде да постоје и предности јесени за здравље.

Шетња на неком мјесту далеко од града, сунчање и размишљање о неким аспектима вашег живота је више опуштајуће и ревитализирајуће у јесенској сезони, а најбоље је да побољшате своје физичко и ментално здравље.

Откријте предности сезоне!

1. Јаче бебе Студија Универзитет у Бристолу Он наводи да је то најбоља сезона у години која се роди јер постоји већа производња витамина Д у тијелу трудница, тако да се бебе рађају са јачим костима.
2. Храњиво воће и поврће У ово доба године можете уживати у јабукама, бундевама, смоквама и кромпирима који помажу у смањењу холестерола због високог садржаја влакана, витамина Е и калијума.
3. Дужи животни век Студија Одсјек за психијатрију и бихејвиоралне науке, Медицински факултет, Универзитет у Криту, Грчка , сугерише да ће људи рођени у септембру и новембру вјероватније живјети 100 година.
4. Стимулирајте свој ум Ароме сезоне су јаке и стимулативне за побољшање вашег благостања, на пример, студија о томе Језуитски универзитет Вхеелинг Он објашњава да мирис цимета повећава функције мозга као што су памћење и концентрација.
5. Повећајте тестостерон Студија Универзитетска болница Сјеверне Норвешке То сугерише да се у јесен повећава ниво овог хормона повезан са сексуалном жељом.

Осим тога, јесен се сматра најплоднијом сезоном због веће концентрације сперме, показује студија Центри за контролу болести Атланта, Георгиа .

Зато да бисте у овој сезони уживали у највећој могућој мјери, не заборавите да се побринете за своју дијету, обавите физичке активности и покријте се у слојевима како бисте избјегли респираторне болести или алергије. А ти, како уживаш у јесен?