Откријте лепоту мексичке кухиње

Било дивље или култивисано, печурке да има нутритивне вредности неопходне за здравље уопште, и да побољша тежину; На пример, печурке, које се могу наћи у различитим јелима: кремама, салатама или варивима.

Према студији коју је спровео Школа јавног здравља Бломмберг, Универзитет Јохнс Хопкинс и објавио Тхе ФАСЕБ Јоурнал, замењује црвено месо током целе недеље за шољицу гљива дневно, омогућава губитак тежине и смањењебоди фат.

Такође можете бити заинтересовани за: Печурке са 416 калорија

 

Откријте лепоту мексичке кухиње

Ако не знате како да уживате у свим особинама гљиве, наши пријатељи АцтитудФем они вам дају следећи рецепт за тингање са печуркама. Пробајте!

                                                     

Студија спроведена и објављена од стране Мексички институт за социјалну сигурност (ИМСС) напомиње да гљива садржи 4,4% угљених хидрата, плус да је богата Б цомплек посебно у фолној киселини, ниацину, калијуму и дају више од 3% протеини .

Поред тога, конзервиране печурке се због високог садржаја натријума не препоручују код хипертензије и хроничне инсуфицијенције бубрега. Због њиховог тешког руковања када су свјеже, морају подузети екстремне мјере хигијена Због влакана се не препоручује његова потрошња током припреме радиолошких и ендоскопских студија колона.

Запамтите да је ваше здравље у вашим рукама. Пазите!


Video Медицина: Харли Квинн ЗАХВАТИЛА ШКОЛУ! СуперГеройский ЧЕЛЛЕНДЖ в ШКОЛЕ в реальной жизни! DC Super Hero Girls (Март 2024).