Да ли сте изгубили радну мотивацију?
посао

Да ли сте изгубили радну мотивацију?

Да ли се радујете петку и лоше расположење када дође време да се вратите у канцеларију? Када особа изгуби интерес или мотивацију за рад не утиче само на њихово расположење, већ и на њихово здравље.

Неколико студија и психолога је показало да лош посао утиче на физичко и ментално здравље радника, јер повећава ниво стреса, анксиозности и депресије.

Стога је неопходно повратити мотивацију за рад и пронаћи срећу за побољшање квалитета живота, истиче се Царсон Тате, сарадник Хуффингтон Поста . Постигните га са ових пет корака!

1. Опоравите емоције. Размислите о тренутку када су вас прихватили у вашем тренутном послу и оживите емоције и срећу. Анализирајте све што вас је узбудило и циљеве за које сте прихватили понуду.

2. Научите нешто ново. Досада је главни детонатор губитка мотивације за рад. Упишите се на курс који побољшава ваше вештине и способности и примењује свако знање.

3. Излазите из рутине. Монотонија и ментални замор су непријатељи продуктивности и радног срећа, тако да заборавите рутину и направите промјену сваки дан, не радите ствари аутоматски, боље анализирајте како можете побољшати сваку ситуацију.

4. Искључите са 100% посла. Прије дана одмора покушајте све оставити у реду како бисте то вријеме посветили забави и опуштању. Прошетајте са својом породицом и пријатељима, или једноставно уживајте у неколико тренутака своје компаније.

5. Поновно откријте своје способности. Направите листу ваших снага и слабости, чак прочитајте свој резиме и запамтите цео пут којим сте путовали. Размислите о својим успесима и фокусирајте се на своје снаге како бисте се вратили на позитиван став.

Главна ствар коју морате узети у обзир је да оставите негативне мисли по страни и усредсредите се на све добро које можете искористити за сваку активност; тхе тренер Арие Сцхвартзман говори вам како да то постигнете:

Ви сте одговорни за максимално искоришћавање сваке активности коју радите, па нађите своју радну мотивацију, испуните се позитивним мислима и будите срећни у сваком тренутку свог живота. А ти, јеси ли сретан у свом послу? Зашто?

Video Медицина: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss (Септембар 2019).


Везани Чланци

Сексуална главобоља активира еректилну дисфункцију

Какав и на који начин?

Ви сте оно што једете!