• Април 24, 2024

Поријекло овог гомоља је предак и његово присуство је дио гастрономске повијести различитих земаља Латинске Америке. Међутим, осим његовог укуса, сада се зна да слатки кромпир има особине које доприносе здрављу и изгледу оних који га конзумирају редовно.

Слатки кромпир помаже у стабилизацији нивоа шећера у крви и смањује отпорност на инсулин . Један од разлога може бити да има висок садржај каротена, “каже чланак у Сектор за пољопривреду и услуге потрошача у Северној Каролини Храна и заштита од дрога Дивисио.

Можда ћете бити заинтересовани: 7 намирница које вам помажу да природно смршавите

Укусни десерт ...

Слатки кромпир се може припремити на различите начине. У нашој земљи то је обично кроз јело које интегрира пилонцилло у карамелу, али ми представљамо још једну опцију коју ћете вољети. Погледајте следећи рецепт наших пријатеља Ми нисмо зомбији !

Извор лепоте

100 грама овог гомоља садржи у већој мери 74% воде, 1,2% влакана, 0,6% масти, 9,7% шећера. Међутим, треба водити рачуна о томе како се конзумира, јер ако је у сировом облику може изазвати неке здравствене проблеме: дијареја и надутост , према студији у часопису Биодиверситас .

Слатки кромпир због високог садржаја витамина А (у облику бета каротена) и Ц садржи својства антиоксиданси . И бета-каротен и витамин Ц су снажни антиоксиданти који елиминишу слободне радикале из тела; што одлаже старење ћелија коже

Поред тога, помаже у спречавању стања као што су срчане болести, дијабетес и рак дебелог црева

Ове хранљиве материје имају и анти-инфламаторна својства која могу помоћи у лечењу одређених болести које доводе до упала као што су астма, остеопороза и артритисни реуматизам. Сектор за пољопривреду и услуге потрошача у Северној Каролини Храна и заштита од дрога Дивисио.

Слатки кромпир је идеална храна за уравнотежену исхрану. Пробајте!

Зато што сте ово прочитали ...

Колико траје менопауза и који су јој први симптоми

Најопаснија опрема у теретани

Користи од поса ... Одушевит ћете се!

Video Медицина: ЗАПЕЧЕННЫЕ ГРУШИ В ДУХОВКЕ.Очень вкусный Десерт (Април 2024).