• Април 16, 2024

Према Ворлд Хаппинесс Репорт 2013, објавио Земаљски институт Универзитета Колумбија Мексико заузима 16. мјесто међу земљама са највећом срећом, изнад Сједињених Држава.

Економски успони и падови, недостатак слободе и нестабилност су неки од елемената који утичу на то осећање, али можете ли бити још сретнији с тим елементима?

"Одлуке које мењају ваш живот"

Фор Лисабетх Саундерс, Психолог, бити срећнији је у начину на који ми мислимо, делујемо и реагујемо на ствари које не можемо контролисати. Дакле, стручњак, кроз Хуффингтон Пост, представља 5 одлука које ће вам помоћи да будете срећнији.

1. Будите угоднији себи. Наше мисли могу бити наш најгори непријатељ. Негативне мисли, самокритика и кривица су уобичајени; међутим, анализирајте колико вас од њих чини несретнима и покушајте да их опскрбите другима који су вам љубазнији и кориснији.

2. Откријте шта волите да радите и радите. Проводимо вријеме на послу или у другим ситуацијама које једноставно не волимо. Важно је пронаћи ствари које нам доносе радост и троше вријеме на њих. На тај начин ћете имати више прилика да успете и да се осећате срећније.

3. Можете бити јаки сами и оставити лош однос . Многи људи имају однос да буду срећни, потпуни и цели. Боља опција је да будете сретни, цјеловити и потпуни, а затим да имате однос. Здрави односи долазе из наше воље и способности да живимо без њих.

4. Идентификујте и суочите се са својим страховима. Највећи разлог зашто се не мијењамо је страх. Делује као велика баријера која се налази на путу напредовања. Већина људи зна шта се боји, али ако је не познајете, узмите си времена да то анализирате и нађете најприкладнији начин да се суочите с тим.

5. Живите свој живот. Никад није касно да урадите нешто у свом животу. Понекад само мораш ићи на то и престати правити изговоре. Ради се о потпуном животу и оживљавању. Без обзира на године, можете постићи ствари и учествовати у активностима о којима сте одувек сањали.

Бити срећнији није немогуће постићи. Не заборавите да је у вашим рукама. Пробајте и наставите!

Video Медицина: How language shapes the way we think | Lera Boroditsky (Април 2024).