Без кофеина, то је најбоља опција за вас

Осјећате ли горушицу или имате синдром иритабилног цријева? Време је да научите како да заштитите цревну флору да бисте смањили симптоме или спречили било коју од тих тегоба. Један од начина да се то постигне је пиће кафа , поинтс Рутх Педроза, координатор Фоод Енгинееринг-а на Универсидад Ибероамерицана .

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , специјалиста истиче да пијем најмање двије шалице кафа дневно, раст корисних микроорганизама који настањују црева .

Ви свибањ такођер бити заинтересирани: Пијење каве вас штити од рака јетре

 

Без кофеина, то је најбоља опција за вас

Рутх Педроза уверава да кафа Има висок ниво антиоксиданата, посебно верзију без кофеина, јер друге моћне киселине као што су цхлорогениц, цаффеиц, ферулиц и цоумариц долазе у игру како би се бринули о вашем здрављу, посебно црева .

Када се пије кафа, промена у равнотежи микроорганизама који су присутни у црева , фаворизирајући раст корисних бифидобактерија.

Заправо, хлорогенску киселину користе бактерије колона за регулацију цревне флоре. Поред тога, влакно од кафа је ферментисан и коришћен од стране ових микроорганизама за заштиту вашег желуца, каже студија Универзитет у Хамбургу .

Осим тога, проучавају детаљно да се кофеин брзо апсорбује у желуцу и дистрибуира у ткива, што је корисно за заштиту од других болести као што су рак и дијабетес типа 2.

Дакле, ако желите да искористите предности које има кафа , морате га само додати својој исхрани, ако конзумирате безкофеинизирану верзију, немате ограничење потрошње, иначе пијете највише двије шалице дневно. А ви, колико пута дневно уносите кафу?

 

Освојите комплет за заштиту вашег пробавног здравља!

Како учествовати?

ГетКоралХеалтх и Несцафе имају изненађење да се брину о вашој цревној флори, заштите од рака јетре и повећавају ниво антиоксиданата. Да бисте освојили један од 5 комплета, само следите следеће кораке:

1. Будите регистровани у ввв.ГетКоралХеалтх и проверите са снимањем слике на рачунару.

2. Пратите нас на нашим друштвеним мрежама:ФацебоокПинтерестТвиттер иГоогле +

3. Одговорите на следећа питања:

А) Које су моћне киселине које се брину о вашем цреву?

Б) Колико претплатника имате? ГетКоралХеалтх у вашем каналу ИоуТубе

4. Пошаљите своје одговоре 15. октобра од 12:30 на е-маил:цонтацт @ ГетКоралХеалтх  .

5. Име победника ће се појавити на нашим друштвеним мрежама.

Запамтите да промоција важи само за Мекицо Цити и Метрополитан Ареа. Сретно!


Video Медицина: The game that can give you 10 extra years of life | Jane McGonigal (Март 2024).