• Април 25, 2024

Иако је учесталост код жена већа, мушкарци могу патити и од гојазности и прекомјерне тежине. Фигурес оф тхе Секретар за здравство Федералног округа , показују да 69,8% мушкараца старијих од 20 година има проблема са својом тежином.

Тхе Овервеигхт Мушкарац може да утиче на његово физичко здравље као пар. Студија објављена у часопису Часопис сексуалне медицине наводи да је губитак између 5% и 10% тјелесне тежине у периоду од два мјесеца побољшао интимне ерекције.

Опасне акције!

Последице овог проблема су сличне за оба пола, али њихово порекло није. Овде ћемо представити неке навике које наводе људе да добију на тежини.

1. Претјерано самопоуздање. Према студији коју је спровео психолог Андреа Мелтзер, оф тхе Методистички универзитет југоисточног Далласа, Имајући квалитетан однос, мушкарци добијају на тежини; јер у њих превише верују и што више не морају да се брину о себи да траже партнера.

2. Идите на забаву. Након поподнева губите време и количину хране коју једете. Поред тога, постоји хормонска неравнотежа која утиче на осећај пуноће.

3. Гледајте телевизију. Истрага Уппсала Университи оф Сведен потврђује да гледање телевизијског програма који је досадан или који не успе да ухвати интерес изазива га да једе два пута више хране.

4. Они једу пребрзо. Тхе мозак а организму је потребно око 20 минута да препозна да су задовољни. Из тог разлога они кажу да једете полако, губите на тежини, јер ако једете брзо, једете више хране него што ваше тело треба.

5. Имате претиле пријатеље. Многи људи просудите своју тежину поредите се са пријатељима и колегама. Ако су претили, одмах сматрају да је њихова тежина нормална.

Да бисте избегли овај проблем, покушајте да имате уравнотежену исхрану, али пре свега свакодневну рутину вежбања. Најмање 30 минута дневно. Пазите!

Video Медицина: Душан и Лука ''Опасне идеје'' (13.04.7526.) (Април 2024).