Опасност од узимања додатних витамина

• Април 25, 2024

Тхе витамини они су есенцијална компонента за многе функције и процесе у телу и доприносе нашем здрављу. Зато их и сматрамо пилуле , сокова и енерги барс . Чак имамо и козметику и производе за негу тела витамини .

Нажалост, људи који узимају витамине у високим дозама могу имати неке нежељене последице. Превише може бити отровно за тијело. То је разлог зашто су здравствене агенције створиле Препоручена дневна доза (ДДР)

ДДР је просечна количина коју особа треба да задовољи своје дневне потребе за витаминима. Чак и са ДДР, потребе за витаминима такође варирају у зависности од старости, пола и других стања као што су трудноћа или одређене болести.

Симптоми предозирања витаминима

Витамин Ц: Предозирање узрокује узнемиреност желуца или дијареју, мучнину и бубрежну колику.

Витамин Б1 или тиамин: Ако имате предозирање овим витамином, повећавате ризик од развоја хипотензије (низак крвни притисак), главобоље, слабости тела, срчаних аритмија и нападаја.

Витамин Б2: Предозирање ствара жуто-наранџасту боју у урину.

Витамин Б3 или ниацин: Изазива главобоље, дијареју, повраћање, црвенило и свраб. Ако је токсичност хронична, може изазвати жутицу и абнормалне функције јетре.

Мало више ...

Витамин Б6 или пиридоксин: Предозирање овим витамином узрокује бол, неспретност, парализу и обамрлост.

Витамин А: Ноге и дланови ће вам постати бледо жута или наранџаста. Предозирање такође може изазвати замагљен вид, губитак косе, главобоље и оштећење јетре.

Витамин Д: Предозирање витамином сунца може довести до накупљања калцијума, што омета функцију мишића.

Као што видите, употреба витамина је само донекле корисна. Не заборавите да увек држите препоручену дозу како бисте избегли предозирање и последично колатерално оштећење здравља.

Video Медицина: GASTRITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO ana contigo (Април 2024).