Конзумирајте их и уживајте у предностима!

Како можете смањити бол у телу? Постоје намирнице као што су трешње које пружају многе предности за ваше здравље, као што је смањење нелагодности узроковане болешћу или умором.

Према Медицински центар НИУ Лангоне трешње у воћу и соку користе се за ублажавање нелагодности у телу, због високог садржаја витамина, минерала, антиоксиданата; Осим тога, они су мало калоријски.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Ниска калорија вишње крема

 

Конзумирајте их и уживајте у предностима!

1. Смањује бол и запаљење Према студији објављеној уЈоурнал оф Фунцтионал Фоодс , испијање чаше сока од вишње смањује бол тело, узроковано прекомерним вежбама, артритисом и гихтом.

2. Смањује мокраћну киселину. Ингестијом вишње смањује се ниво мокраћне киселине, тако да спречава развој артритиса и гихта, кажу истраживачи са Универзитета Нортхумбриа, у Великој Британији.

3. Збогом абдоминална маст. Киселе трешње спречавају накупљање масног ткива, такође, јер је храна богата водом помаже у повећању ситости и смањује развој срчаних обољења.

4. Спречава мождани удар. Истраживачи са Универзитета у Мичигену истичу да вишње нуде корист за срце, јер регулишу нивое масти и глукозе у крви.

5. Заштитите своје памћење Према Алзхеимер'с ассоциатион ово је заштитна храна која смањује ризик од патње или развоја болести попут Алцхајмерове болести.

6. Смањује ризик од патње. Студија Бостон Университи открива да конзумирање трешања смањује ризик од појаве напада гихта до 35%.

7. Рак колона Трешње спречавају развој ћелија рака, посебно када се месо изложено високим температурама константно уноси, према наводима изАмерицан Цхемицал Социети

Само запамтите да за уживање у благодетима хране треба да ублажите порције и комбинујете уравнотежену исхрану са праксом неке физичке активности. А ви, колико пута конзумирате трешње дневно?