• Април 25, 2024

За многе би то могао бити узрок зависти, али кориштење друштвених мрежа Твиттер и Фацебоок доприноси губитку тежине. Према студији објављеној у Магазин Хеалтх Аффаирс, То је зато што има терапијску улогу.

Ако се ослањате на своје пријатеље и допуните га својим Програми мање величине у 15 дана Можете постићи свој циљ. Како? Ова има нутритивне основе које су вам потребне; на пример, ђумбир. Природна опција коју треба избегавати упала и депресија , ово је назначено у чланку Медицински центар НИУ Лангоне.

Другови да изгубе тежину!

Излазак са пријатељима може звучати синоним за разбијање дијета Међутим, ево неколико опција за вас да ове друштвене догађаје учините методом изгубити тежину

1. Вежба. Вежбање у друштву пријатеља, партнера или групе може бити извор стимулације за многе, као што је утврђено истраживањем Университи оф Соутхерн Цалифорниа. То је зато што се циљеви постижу више када сте у тиму. Упоредите себе са најбољима и желите да будете попут њих.

2. Узмите разред кувања. Формирајте клуб за кување. Када је у питању губитак тежине, често падате у рутину да једете исте ствари изнова и изнова, што може бити досадно и обесхрабрујуће. Да би се избегло узимање здравих часова кувања; ово ће вам разбити рутину хране и активности са пријатељима.

3. Здрави викенд. Ујутро поведите час јоге, а затим идите на здрав ручак попут јаја са тостом са медом. Након тога, провозајте се Зумба класом или можете ићи на пару ослобађање токсина

Улога коју пријатељи играју у дјетињству је кључна. Помаже вам да избегнете гојазност. Студија објављена уАнналс оф Бехавиорал Медицине сугерира да социјализација дјелује као замјена за храну и избјегава злоупотребу хране која се повећава овервеигхт

Video Медицина: Малявкин и компания 1 серия (1986) фильм (Април 2024).