Твој живот није исти!
Март 2024
Да ли желите да смањите потрошњу шећера да бисте се побринули за своје тежине , али не желите да жртвујете своје укусе, посебно у пића ? Када већина људи чује ријеч дијета, они мисле о свему што би требали престати уживати како би одржали одговарајућу тежину, то јест, вјерују да је то велика жртва.
Међутим, то није увијек случај, јер можете уживати у свему, уз умјереност и примјер су алкохолна пића која брину о вашем фигуре које можете конзумирати чак и ако се бринете о количини шећера коју конзумирате.
Према студији Бригхам и женска болница у Бостону жене које конзумирају једну или двије чаше вина дневно, имају 30% мању вјероватноћу да се повећају тежине .
Такође можете бити заинтересовани за: Топ 7 најздравијих алкохолних пића
Истраживачи су детаљно објаснили да жене троше више енергије након конзумирања алкохола, што указује на могућност губитка калорија. Поред тога, постоје студије у којима се осигурава да умјерена конзумација одређених пића побољша вашу потрошњу здравља .
Према Министарство пољопривреде Сједињених Америчких Држава , пића која садрже мање калорија и идеална су за људе који су на дијети:
Стручњаци истичу да алкохолна пића садрже мање калорија пића без алкохола, не садрже масноће и имају мало угљених хидрата. Проблем је у комбинацији са соковима, безалкохолним пићима или другим миксерима.
Поред тога, модерирање је кључ за избегавање добијања на тежини и уживање у здравственим користима од ових пића јер вишак узрокује различите болести као што су цироза, рак, метаболички синдром, између осталих.
Не заборавите понети дијета уравнотежен, јести пет пута дневно и одржавати добру хидратацију како би уживали у витком и здравом телу. А ви, колико пића конзумирате у једном дану?