Одаберите боље и уживајте у успјеху!

Колико одлуке Јеси ли у свом животу узео импулс? Можда је време да употребиш више расуђивања од свог емоције када се ради о важним одлукама, јер тек тада бисте имали бољи квалитет живота

Наука наводи да постоје бројне предности за ваше размишљање да превазиђу ваше емоције , јер ћете бити 100% сигурни да сте направили прави избор и да нећете пожалити у будућности, али, како боље \ т одлуке ?

Можда вас интересује и: Да ли слина утиче на ваше одлуке?

 

Одаберите боље и уживајте у успјеху!

1. Размислите о својим проблемима као да сте им странац. Студија објављена у часопису Псицхологицал Сциенце Појединости које бисте требали ставити у ситуацију као да сте спољашњи посматрач. Када размишљате из ове перспективе, већа је вјероватноћа да ћете користити расуђивање.

2. Останите у садашњости са свесном медитацијом. Пуна медитација усредсређује вашу свест у садашње време, тако да смањује губитак времена и енергије коју користите размишљањем о прошлости или будућности, детаљно објашњава истраживање објављено у Удружење за психолошке науке .

3. Размислите о другом језику. Када разоткријете ситуацију на језику који није изворни, уклоните емоционалну везу и лакше је превладати резоновање , према студији објављеној у Псицхологицал Сциенце .

4. Промовишите своју емоционалну интелигенцију . Са овим имате могућност да идентификујете и управљате својим сопственим емоције и других. Њиме можете спречити да емоције утичу на одлуке, каже студија Универзитет у Торонту.

5. Анализирајте околину. Сви спољашњи фактори као што је осветљење повећавају позитивне и негативне емоције особе, што директно утиче на узимање одлуке рационално, каже студија објављена у Јоурнал оф Цонсумер Псицхологи .

6. Одвојите тренутак пре него што одлучите. Одвојите тренутак да дишете, не требате много, само дјелић секунде, помоћи ће вам да побољшате унос одлуке , спомиње истрагу објављену у ПЛОСОНЕ.

7. Верујте искуству. Психолог Даниел Гилберт истиче да ако немамо знања или искуства да преузмемо одлуке Требали бисмо потражити неке примјере људи који су га живјели, па провјерите са својим најбољим пријатељима, обитељи или партнерима предности и мане ситуације.

Људи су спремни да донесу интелигентне одлуке под притиском, тако да не брините, ако требате нешто неочекивано да одлучите, само удишите и извуците ситуацију на неколико секунди. То ће вам помоћи да одаберете оно што вам одговара. А ти, како одлучујеш?


Video Медицина: Want to Be Happy? Give Up on Happiness! - Teal Swan (Јун 2021).