• Април 19, 2024

Чак и ако не вјерујете, постоје намирнице које погодују спаљивању маст и губитак тежине, морате их редовно укључити у исхрану. Пример је семе чиа, које садржи велику количину хранљивих материја и влакана које вам помажу да постигнете свој циљ.

Према студији Аутономни универзитет Иуцатан, Цхиа има способност да апсорбује велике количине воде и прошири се у желуцу, што погодује вашем ситост и спречава вас да једете више, али које друге предности Цхиа мора да смрша?

Можда ћете бити заинтересовани: 5 намирница које ће очистити јетру и изгубити тежину

У следећем видео снимку Савети за мршављење, Деианира Цано То објашњава 4 снажна разлога за мршављење са цхиа.

Цхиа, есенцијална у исхрани

Према студији Факултет пољопривредних наука, у Аргентини , цхиа је богата есенцијалним масним киселинама, које вас штите од дегенеративних болести.

"Цхиа хранљиве материје обезбеђују већу флексибилност ћелијским мембранама и имају антиоксидант, антитромбоцитне, антиинфламаторне, антимутагене, антикарциногене, антивирусне, лаксативне, хипотензивне, хипоколестеролемичне, хипогликемијске, имуностимулатне, срчане и нервне тонике, и минерализују, протеин. "

Осим тога, конзумирање чиа је веома корисно за избегавање развоја депресије, стреса, дијабетеса, Гојазност гастроинтестинални проблеми, тумори, артритис, псоријаза, анемија и слаба имуност. А ви, да ли конзумирате чиа у својој исхрани?

Video Медицина: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo (Април 2024).