Цхерриес вс аппетите

Тхе трешње су воће које је, поред укусне и свеже, идеално за укључивање у дијета јер садржи низак садржај калоријски, и може се комбиновати са другим намирницама које повећавају потрошњу фибер .

У том смислу, овај допринос фибер засићење и својства диуретици , чини их идеалним ако тражите изгубити тежину . Ударите директно на вас апетит истовремено уживајте у свом укусу.

Тхе трешње Карактеришу их и висок садржај калијума, тако да фаворизују интестиналну циркулацију, елиминацију течности и спречавају формирање бубрега и жучни камен .

Још један од његових хранљивих материја је гвожђе, тако да је основна храна за људе са анемија . Поред тога, они такође имају вишеструка лековита својства, јер нуде аналгетички ефекат. Капацитет депуративе оф тхе трешње оправдавају њихову употребу у дијете или третмане за детоксикацију.

Због свог високог доприноса витамин Ц и биофлавоноиди , антиоксиданси који имају способност да одгоде ефекте старење јер су они заштитници колаген . Такође, ако се конзумира сваки дан, смањују се високи нивои мокраћне киселине.

Једна од најбољих особина трешње је да се могу конзумирати на много начина, као што су сокови или сокови, у колачима, салатама, десертима као што су сладолед, различита јела, па чак и сами. Дакле, у ГетКоралХеалтх представљамо вам рецепт за уживање у врућој сезони:

 

Сок од вишње

Састојци

1. 25 г вишања (без костију) 2. Чаша свеже минералне воде

Елаборатион

1) Веш добро оперите и уклоните кости. 3) Измијешати трешње и воду у блендеру. Када су добро интегрисани, спремни сте да уживате.

Запамтите да када год желите да пијете хладни сок, најбоље је да га претходно ставите у фрижидер; на овај начин спречавате хрђање својстава трешње и губљење хранљиве вредности. Уживајте!

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату