Разведри се и трчи!
аеробиц

Разведри се и трчи!

Према Францисцо Намбо , физички тренер Спорт Цити , пракса вежбе на висини побољшава и повећава аеробни капацитет дуже и генерише више црвених крвних зрнаца које преносе кисеоник у мишиће. Међутим, појашњава он, постоје три фактора које морате узети у обзир прије тога:

1. Нижи барометарски притисак . Повећава брзину дисања, што може довести до главобоље, вртоглавице, мучнине и / или сна


2. Смањење телесне температуре . Смањите доток крви у екстремитете, идеално, носите рукавице


3. Нижа релативна влажност ваздуха . Повећање у сунчево зрачење (топлота), може изазвати више дехидрација

Намбо каже: „То су само предострожности које треба да знате, тако да је ваша рутина 100% задовољавајућа. Трчање напољу узрокује да наше тело може метаболизовати више кисеоника у крви, чиме се одлаже почетак замора и побољшава се физичка активност.

 

Разведри се и трчи!

Ако желите да уживате у овом искуству, ГетКоралХеалтх вас позива на каријеру Профутуро ГНП која ће се одржати ове недеље, 13. октобра у 7:30 у згради Профутуро, која се налази на Булевару Адолфо Лопез Матеос бр. , Мекицо

Ако сте заинтересовани, одговорите само на ова два питања и пошаљите нам своје одговоре цонтацт @ ГетКоралХеалтх

1. Колико километара ће трка бити?

2. Који је наш програм позван да смрша?

Првих 5 људи исправно реагује, зарађују пропусницу за уживање у овој трци. Учествујте и побољшајте свој квалитет живота!

Video Медицина: Led (2017) - Ruski film sa prevodom (Октобар 2019).


Везани Чланци

Питања и одговори о леукемији

Фазе овисности о дрогама

Прана је енергетска снага у иоги