5 основних прибора за пилатес
Март 2024
Према Францисцо Намбо , физички тренер Спорт Цити , пракса вежбе на висини побољшава и повећава аеробни капацитет дуже и генерише више црвених крвних зрнаца које преносе кисеоник у мишиће. Међутим, појашњава он, постоје три фактора које морате узети у обзир прије тога:
1. Нижи барометарски притисак . Повећава брзину дисања, што може довести до главобоље, вртоглавице, мучнине и / или сна
2. Смањење телесне температуре . Смањите доток крви у екстремитете, идеално, носите рукавице
3. Нижа релативна влажност ваздуха . Повећање у сунчево зрачење (топлота), може изазвати више дехидрација
Намбо каже: „То су само предострожности које треба да знате, тако да је ваша рутина 100% задовољавајућа. Трчање напољу узрокује да наше тело може метаболизовати више кисеоника у крви, чиме се одлаже почетак замора и побољшава се физичка активност.
Ако желите да уживате у овом искуству, ГетКоралХеалтх вас позива на каријеру Профутуро ГНП која ће се одржати ове недеље, 13. октобра у 7:30 у згради Профутуро, која се налази на Булевару Адолфо Лопез Матеос бр. , Мекицо
Ако сте заинтересовани, одговорите само на ова два питања и пошаљите нам своје одговоре цонтацт @ ГетКоралХеалтх
1. Колико километара ће трка бити?
2. Који је наш програм позван да смрша?
Првих 5 људи исправно реагује, зарађују пропусницу за уживање у овој трци. Учествујте и побољшајте свој квалитет живота!