Проверите фреквенцију ноћних мора!
бреак

Проверите фреквенцију ноћних мора!

Колико пута тједно имаш ноћне море? Зло спавати изазван стресом, може нас оставити са осећајем страха или анксиозност током дана, али постоје ли болести које узрокују ноћне море ?

Према Патрицк МцНамара, професор неурологије на Медицинском факултету Универзитета у Бостону , истиче да а ноћна мора настаје када РЕМ слееп , тако да мозак не завршава обраду емоционалног садржаја снова.

 

Проверите фреквенцију ноћних мора!

Специјалистичке појединости о томе ноћне море Не треба да брину, али ако се веома често региструју, најбоље је да посете лекара, јер они могу бити последица болести која може угрозити ваш живот.

1. Болести срца . У студији која је спроведена у Шведској наводи се да је повећање у ноћне море Код старијих мушкараца и жена то је повезано са повећањем неправилног откуцаја срца и болова у грудима. Из тог разлога, већина срчаних удара се обично јавља рано или када дође до РЕМ спавања Национални институт за неуролошке поремећаје и мождани удар .

2. Паркинсон . Студије објављене у Тхе Ланцет Неурологи кажу да су људи са поремећаји спавања и да они доживљавају ноћне море или дјелују њихови снови су у опасности да се развијају Паркинсон или друге неуродегенеративне болести.

3. Псицхотиц епизода Деца која доживљавају ноћне море Чести или ноћни страхови имају већи ризик од развоја психотичних искустава чешће у адолесценцији, према студији Университи оф Варвицк .

4. Апнеа . Ако је ваш ноћне море они се повећавају, посебно они који се односе на добро дисање, најбоље је да идете свом доктору, можете имати апнеју за вријеме спавања, јер то узрокује оштећење у РЕМ сну због недостатка кисика. Студија објављена у Слееп Медицине Он наводи да су људи који су били лечени од невоље смањили своје ноћне море до 91%.

5. Посттрауматски стрес . Тхе ноћне море појављују се након што су доживјели или доживјели трауматични догађај који је угрозио смрт или неке тјелесне повреде.

Ако немате ниједну од ових болести, најчешћа је ваша ноћне море због стреса, анксиозности, узимања лијекова или хормонских промјена, можете их смањити вјежбањем, смањити конзумацију алкохола и кофеина или практицирати неки хоби. А ви, како контролирате ноћне море?

Video Медицина: Harald Kautz-Vella о факторима који утичу на Планетарну свест (Септембар 2019).


Везани Чланци

Ослободите напетост и бол уз помоћ фисиопилата

Откријте све о биполарности

Нека те бол не заустави ...