• Април 20, 2024

Вероватно сте приметили да када обављате физичку активност, ваше расположење се мења. Заиста, ово је једна од најбољих опција за одржавање осјећаја среће. Чак и недавна истраживања потврђују да је вежбе ради као а антидепресив .

Витх тхе вежбе физички су генерисани промене у скелетни мишићни систем који помажу да се из крви избаци супстанца која се накупља због стрес и познато је да су штетни за мозак, ”објашњава он. Јорге Руас , истраживач Одељења за физиологију и фармакологију, Каролинска Институт .

Промене у скелетним мишићима, кључ

Према студији Каролинска Институт , тхе вежбе повећава у скелетни мишић ПГЦ-1А1 протеин и КАТ ензими, који се претварају кинуренине (супстанца настала током стреса) у кинурениц ацид . Ова последња супстанца није у стању да пређе из крви у мозак и функционише као механизам заштите противдепресија .

Могуће је да овај налаз доводи до проналажења фармаколошког третмана за ублажавање депресија . Кључ је у функцији ових супстанце у скелетни мишић уместо да иде у мозак, каже он. Руас .

Витх тхе вежбе На скелетним мишићима настају биохемијске промене, које изазивају ефекат детоксикација који штити мозак оф тхе депресија као и ниско расположење.

Video Медицина: COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo (Април 2024).