Промените своје навике и будите паметнији!
тело

Промените своје навике и будите паметнији!

Желите ли знати више о томе интелигентан ? Постоје неке навике које вам помажу да вјежбате свој мозак и одржавате упозорење да доносите најбоље одлуке.

Неколико студија детаљно описује мозак може се стимулисати као било која мишића тијела у корист правилног функционирања. Чак и ваше навике могу вам помоћи без да приметите.

 

Промените своје навике и будите паметнији!

1. Друштвене мреже Према Психолог Траци Алловаи сматра да друштвене мреже побољшавају меморије рада, јер промовише стицање и задржавање информација које ће се касније користити. Она само покушава да ублажи њену употребу тако да она није контрапродуктивна.

2. Вежбајте. Студија објављена у Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине појединости које се практикују вежбе Умерена до интензивна повећава академски учинак, побољшава проток крви и стимулише неуроне.

3. Користите видео игрице Неки психолози се слажу да коришћење видео игара на умерен начин побољшава памћење, креативност и способност решавања проблема .

4. Евенинг сиестас. Дремање помаже у чишћењу ума и има бољу рефлексију, према студији представљеној на састанку Неуросциенце 2012 у Нев Орлеансу, Сједињене Америчке Државе .

5. Слушајте музику Према студији Институт за музику и ум, Универзитета МцМастер у Канади , музика побољшава функције мозак , то јест, има веће памћење и пажњу.

Такође, запамтите да је важно да имате поверење у себи, на тај начин ћете бити свјесни свих својих способности за обављање било које активности или задатка. Чак и ваше одлуке ће бити чвршће. А ти, како стимулишеш своју интелигенцију?
 

Video Медицина: The Backwards Brain Bicycle - Smarter Every Day 133 (Септембар 2019).


Везани Чланци

Ињекциони лекови шире ХИВ / АИДС инфекцију

Хркање је чешће у менопаузи

Савети за побољшање квалитета живота