Промена става користи вашем здрављу

Према студијиУниверзитет у Мелбурну , промена става може побољшати ваше квалитет живота , позитивним утицајем на ваше здравље и спречавање Гојазност .

Истраживачи Мелбоурне Институте оф Апплиед Ецономиц анд Социал Ресеарцх Открили су да вас промена става обнавља физички и емоционално, тј. квалитет живота .

Ако имате уравнотежену исхрану, вежбате вежбе и избегавате навике попут дувана или алкохолизам Имаћете позитиван став и побољшаћете своје здравље тако што ћете спречити многе болести као Овервеигхт анд тхе Гојазност .

Проверити однос између промене става и бољег квалитет живота , Деборах Цобб-Цларк, истраживачица студије, осигурава да су анализирани обрасци исхране, вежбе и личности три хиљаде 412 мушкараца и три хиљаде 901 жена, старости између 15 и 69 година.

У анализи је детаљно да људи који верују да квалитет живота може да се побољша променом њихових поступака, ставова и навика, модификују своје обрасце тако што ће јести здравију храну, вежбати вежбе и избегавају навике.

У међувремену, они који мисле да не контролишу свој живот зато што га доживљавају као узрок судбине, имају тенденцију да постану дебљи и пате од других врста обољења која умањују њихово квалитет живота .

Зато је од суштинског значаја да увек имате позитивне мисли и одређују исцељења за своје тело. У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Мартха Санцхез Наварро, специјалиста за метафизику , објашњава како болести са емоцијама:

Запамтите да све ствари, ма колико мале, могу побољшати ваш квалитет живота ако их успијете асимилирати с а позитиван став . Ако нисте задовољни својим тренутним навикама, урадите нешто да их модификујете и постигнете већу добробит.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама


Video Медицина: How to tame your wandering mind | Amishi Jha (Март 2024).