• Јун 6, 2023

Ово је нешто чешће него што мислите, многи људи када путујемо, имамо затвор И то може бити прилично неугодно и фрустрирајуће када га не можемо поправити, али зашто се то догађа?

Студија коју је објавио Георге Е Вахлен , Салт Лаке Цити, истиче да, интестинал трансит Она се мења када се путује и мења окружење.

То су главни узроци:

Промена у исхрани

Када путујемо, једна од главних промјена је, гастрономија, врло је важно избјегавати врло зачињену храну; Они нормално мијењају функцију цријева.

Промена рутине

Ако смо навикли на одређене ствари и покренули ту рутину или навику, пробавни процес је такође касније. На пример, ако сваки дан када се пробудите треба да попијете чашу воде, а затим одете у купатило и током путовања то није могуће, можете лако затворите .

Промена распореда

Ово је део промене рутинских, утврђених распореда који помажу мозгу да буде програмиран да обавља одређене активности, када путујемо, наше тело је 'депрограмирано'.

Ункновн батхроом

Многима од нас је неугодно да оду у купатило негде другде него у наш дом.

Савет

Када идете на пут, попијте чашу воде на буђењу тако да се ваши органи активирају и ви немате пробавни проблеми . Такође, покушајте да једете у уобичајено време и додајте влакна својој исхрани.

На овај начин не би требало да бринете о томе затвор током путовања .

Video Медицина: Iuventa - Буди фит, то је хит (Јун 2023).