• Април 19, 2024

Свакодневно и без опажања, ваше тело акумулира токсине који изазивају главобоље, анксиозност, гастритис, умор и акне. Главни узрок овог тровања налази се у бр престаните јести прерађену храну (то јест, све што долази из кутије, торбе или лименке).

У овом контексту, изазов "Збогом обрађена храна" постаје водич који ће вам помоћи да промените ову навику и опоравите своје здравље. За ово морате прво знати шта не треба јести:

1. Строго избјегавајте безалкохолна пића, енергетска пића, спортске и конзервиране сокове или тетра пак.

2. Сви производи који кажу "лагана" "без масноћа" "ниске калорије" или "дијета"; оне се углавном компензују са вештачким аромама или појачивачима укуса као што је мононатријум глутамат (то је хемијски адитив који побољшава укус хране).

3. Нема млека

4. Генетски модификована храна Како их разликовати? Његова величина је већа од нормалне; на пример, авокадо који је величине ваше руке.

5. Све врсте житарица, није битно да ли је "без шећера".

Поред ове листе, неопходно је да научите да читате ознаке на храни и идентификујете те непријатеље:

Цхалленге Рулес

Када престанете да једете обрађену храну ваше тело може ући у стање анксиозности (производ зависности који је генерисао ову врсту хране), да би контролисали овај импулс је неопходно да следите ова правила.

1. Напуните тањур зеленим лиснатим поврћем: кељом, шпинатом и блитвом. Конзумирајте природне протеине (избегавајте шејкове, прашке и протеинске шипке)

2. Једите само биљну маст: јаје, маслине, авокадо и кокосово уље.

3. Останите хидрирани: конзумирајте 2 до 3 литре обичне воде.

4. Изаберите јести код куће или идите у вегетаријански или вегански ресторан; ресторани имају тенденцију да користе прерађену храну.

5. Смањите употребу микроталаса.

6. Користите морску сол.

7. Останите активни. Обавите физичке активности ниског интензитета као што су ходање, шетање пса и пењање степеницама.

Током дана ћете приметити да ваше тело изгледа тање (мање отечено), а ако користите лекове за отицање абдомена или жгаравицу више их нећете требати. То је знак да је организам детоксикован из свих хемикалија у прерађеној храни.

Постепено покушавајте да престанете да конзумирате процесирану храну трајно. Ако не можете, поновите овај изазов. Запамтите, ово није мода већ промјена живота!

Video Медицина: SOUREST GIANT CANDY IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste (EXTREMELY DANGEROUS) (Април 2024).