Цапоеира тонира ваше тело и побољшава вашу флексибилност

• Април 18, 2024

Тхе Цапоеира то је борбена алтернатива из које је потекла Ангола од стране афричких робова, јер им је било забрањено да се боре са телом, јер би то могло значити смрт и губитак новца оних који су их купили. На овај начин, употреба а данце да брани симулирани такмичар.

Постоје три стила Цапоеира : Ангола , регионални и савремени; први карактеришу брзи и снажни покрети; регионални, атлетскији и са више борбених покрета, коначно савремени је фузија претходна два.

То је аеробна вежба што смањује крвни притисак ; значајно побољшава кардиореспираторни систем ; смањује боди фат ; побољшава однос између нивоа холестерол ХДЛ / ЛДЛ, повећава отпорност и смањује ризик од срчани удар .

Откријте како је једноставно и забавно вјежбати Цапоеира у следећем видео снимку:

Тхе Цапоеира је физичка активност која побољшава чврстоћу мишића , глутеус, руке и абдомен. Ово је добро вежбе да смрша, јер убрзава метаболизам и тело наставља да гори калорија након што сте је практиковали, чак и када спавате. Поред тога, мишићна маса који се развија, је активан. Тако више мишића развити, више калорија спалит ћеш се с мање напора. Не оклевајте! Почните да га вежбате.

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: The Best Capoeira Video Ever (Април 2024).