Спаљује маст са језгром босу

• Април 19, 2024

Желите ли избрисати калорија на забаван начин? Вежбајте нови план обуке босу цоре која укључује полу-сферу пуну ваздуха, која ће вам помоћи да побољшате равнотежу и повећате снагу тела. Поред тога, то је одлична допуна за вашу вежбе гори маст .

Босу кугла има два лица, један раван и други круг, и можете га користити са обе стране, у зависности од вежбе шта вам је потребно да вежбате Најважнији елемент за постизање циља сагоревања масти и тонирања тела је да одржавате тачне положаје током свих покрета.

Ако сте заинтересовани за јачање вашег абдомена и бољи квалитет живота, представићемо вам следећи видео снимак где ћете научити да користите хемисферу у вежбе гори маст :

Према Спортфацтор.ес , циљ босу језгре је обезбиједити нестабилност у пракси горућих рутина маст развити равнотежу и повећати употребу унутрашњих мишића. Остале предности које босу цоре има су:

1. Ублажава хронични лумбални бол
2. Побољшава кардиоваскуларни систем
3. Имаш бољи положај тела
4. Јача мишиће трупа, трбуха, леђа, ногу и глутеуса
5. Повећајте своју флексибилност и координацију
6. Ако га комбинујете вежбе аеробик спали много калорија
7. Помоћ у опоравку повреде
8. Смањује стрес и услуге спавати
9. Повећајте способност концентрације
10. Пуцај своје нивое ендорфини и ствара већу добробит
11. Ојачајте своје самопоштовање

Можете повећати паљење маст ако их комбинујете са другим прибором, као што је мртва тежина, нпр. манжете или утези, подвезице и шипке. Такође се препоручује свакоме, без обзира да ли има физичка активност активна или желите да завршите са седентарни начин живота . Не заборавите да направите рутину за загревање пре него што почнете и да наставите са рутином истезања вежбе . А ти, јеси ли спреман за свој план да сагориш маст са језгром босу?  

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату

Video Медицина: 6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 (Април 2024).