Спалите калорије са Афро плесом

Тхе мусиц Африканац је стигао гимс да бисте одржали своје тело здравим и фитовањем. Витх тхе Афро Данце много ћете спалити калорија , развити ћете бољу координацију и повећати своју самопоштовање .

Ова техника одржава порекло афричког плеса, тј. Практикује се без ципела (контакт са Земљом је фундаментални будући да представља претке), са бубњем као инструментом за пратњу аеробних покрета и тонуса мишића.

Према информацијама које је објавио ЦНН.цом , тхе Афро Данце то је дисциплина која нуди атрактивне и нове разреде у групама; балансира тело, ум и дух; Осим тога, бори се против убрзаног начина живота који имају неки људи који живе у великим градовима.

Главни циљеви ове технике су јачање средишта тела приликом рада абдоминал и коси, побољшава координацију (сваки уд се ритмички прати ритмом бубња) и повећава мобилност спине имати већу лакоћу кука и постизање "више ритма".

Такође, Афро Данце омогућава вам да побољшате флексибилност, побољшате тонове мишића , исправља лоше положаје и фаворизује одвод токсина и елиминисање вишка масти .

У следећем видеу можете дати идеју о томе шта је сесија Афро Данце :

Тхе Афро Данце Омогућава вам да се повежете са својим емоцијама преко положаја и покрета. Такође подстиче креативност и јача поверење.

Због тога је идеална опција да се ослободите стрес , бриге и умора, и промените их за позитивну енергију коју сте оставили на крају плесног сата уз веома ритмичну музику. А ви, желите ли да вежбате ову врсту вежби?

.

Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама


Video Медицина: How To Get SIX PACK ABS Fast For Summer | 2018 (Март 2024).