Доручак смањује ризик од дијабетеса типа 2. \ т

• Април 19, 2024

Према студији Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион доручак сваког дана смањује ризик од патње од 35 до 50% дијабетес тип 2, Гојазност и болести кардиоваскуларни

Са своје стране, др Марк А. Переира, истраживач сарадник у Дечјој болници и асистент на Харвардској медицинској школи у Бостону, каже да доручак контролише апетит и ниво апетита. глукоза у крви .

Стога, људи који прескачу ову храну имају виши ниво холестерол и глукоза , што покреће дијабетес тип 2, чији су симптоми објашњени дијабетолог Марија Елена Санудо, у интервјуу ГетКоралХеалтх :

Не оклевајте да сваког јутра направите пуни доручак како бисте регулисали транзит шећера у крви до краја дана. Можете укључити и чашу обраног млека, што такође смањује ризик од патње дијабетес типе 2

Друга студија објављена у часопису Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион открива да пијење обраног млека ујутро повећава осјећај пунине и узрокује губитак потрошње. калорија за следећи оброк.

Запамтите да започнете дан с пуно енергије и избјегавајте болести као дијабетес тип 2 треба да једете храну која вам обезбеђује неопходне хранљиве материје да побољшате ваше расположење, памћење и задржите своје тежине тело А ти, имаш ли доручак сваки дан?

Video Медицина: CARBOHIDRATOS PORQUE REDUCIR SU CONSUMO ana contigo (Април 2024).