5 места за шетњу викендом

Излазак из рутине је увек користан за здравље и добробит људских бића, па када имате прилику да искористите прилику да прошетате са својим партнером, пријатељима или породицом, живећете невероватна...

Туристичке локације у Мексику

То је доказано травел ефикасан лек за спречавање депресија, стрес и болести оф тхе срце. Није битно да ли је туристичке локације за посету су дестинације за плажу, природу или град.  Цхарлотте Фритз,...

Еверидаи дисцомфорт

Тхе умор То је веома чест симптом у свакодневном животу, који је обично последица напорних радних дана и Стрессфул или континуирани недостатак доброг одмора, али разлози због којих се осјећате уморан...

Направите храм одмора!

Ако идете около и около у кревету јер не можете да спавате, упркос лаганој вечери или свему да се одморите дубоко, време је да посматрате своју спаваћу собу, јер можда у њој има нечега што вам не...

Време вредно злата!

Ако осећате да се ваше очи затварају саме од себе, а све о чему размишљате, спавате на два минута, не устручавајте се да то урадите! Према студији Факултет за психологију на Универзитету Флиндерс у...

60% Мексиканаца хрче

Слеепинг са неким ко је током ноћи хркање То је изузетно непријатно и може постати узрок развод. Али мало је оних који знају који су прави узроци који изазивају ту досадну и раздражљиву буку.Тхе...

Догађаји који мењају снове

Знате ли шта су снови? Према докторима Торе Ниелсен, из Лабораторије снова и нигме, Универзитета у Монтреалу, Снови су повезани са делом хипокампуса који лежи испод мождане коре и који игра главну...

7 корака за брже спавање

Спавање по потреби је од виталног значаја за постизање угодног сна и за његу здравља. Код свакодневних активности, сати спавања су рањива. Тако можете спавати боље и брже, пратите ове савете...

7 идеалних поклона за спавање

Тхе несаница То је болест Она трпи велики део светске популације, тако да у овом тренутку, где људи имају тенденцију да дају поклон својој породици и пријатељима, веома је корисно размишљати о неким...

Добро се одморите!

Спавате ли добро ноћу? Квалитет бреак што се сваки дан огледа у вашем изгледу, према студији објављеној у часопису Слееп, тако да је потребно знати неке савјете за боље спавање.У истрази је детаљно...

7 савјета за добро спавање

Различите истраге указују на износ од спавати Оно што нам је потребно заправо остаје релативно исто током наших живота, између осам и осам и по сати. И они то истичу спавати Непрекидно доприноси...

70% људи има поремећај спавања

7 од 10 пацијената разговара спавати, јер доживљавају различите емоције, али изнад свега је одраз да постоји поремећај спавања, рекао је доктор Реиес Харо, директор Клиника за поремећај спавања...

Акупунктура против несанице

Истраживачи са Националног политехничког института (ИПН) потврдили су ефикасност примене акупунктура као алтернатива за лечење несаница трећина мексичке популације пати.У том смислу, хирург Луис...

Када путујете, чувајте се денга

Планирате ли путовати у тропско или суптропско подручје? Да ли знате које су типичне болести тих региона? Генерално, када је организован медени месец или имате пријатан одмор, бирају се места где се...

Апнеја у сну утиче на Мексиканце

Недавна студија Факултета за психологију Националног аутономног универзитета у Мексику (ФП-УНАМ) наводи да овај поремећај спавања погађа скоро 30 милиона становника Мексика и 98% људи са...

Прави одмор, неопходан за добро здравље!

Не дозволите да ваш партнер спава? Или те је твоје хркање пробудило ноћу? Можда имате апнеју за вријеме спавања и требате је одмах лијечити, јер студија детаљно описује слееп апнеа Може изазвати...

Напада несаницу акупунктуром

Забринути због поремећаја које људи имају спавати, истраживачи из Националног политехничког института (ИПН) доказали су ефикасност примјене акупунктура као алтернатива за лечење несаница трећина...

Само 20% дубоког сна

Технолошки уређаји, мобилни телефони, таблете или компјутери су важни за дјецу и младе, тако да желе уживати у њима до посљедњег тренутка дана; међутим, ефекти његове употребе могу се чак одразити на...

Трешња је ефикасна против несанице

Попијте чашу сока цхерри пре одласка у кревет помаже да се помири спавати, према студији коју је спровео Университи оф Нортхумбриа, ин Унитед Кингдом.Неки истраживачи истичу да сок овог воћа повећава...

Шта треба узети у обзир?

У време спавати оно што највише тражимо је удобност и топлину за миран одмор, али оно што можда нисмо помислили је да то зависи од многих фактора као што су добар душек или јастук и наравно, добар...