Бреак

5 места за шетњу викендом

Излазак из рутине је увек користан за здравље и добробит људских бића, па када имате прилику да искористите прилику да прошетате са својим партнером, пријатељима или породицом, живећете невероватна искуства која ће бити део ваших сећања. Да би вас охрабрио, ГетКоралХеалтх.цом вам нуди следеће предлоге: Опширније

Еверидаи дисцомфорт

Помажемо вам да дешифрирате могући разлог зашто се осећате уморно. Стручњаци објашњавају да може бити мањих и озбиљних разлога зашто се осјећате уморно. Желите ли знати неке узроке зашто се осјећате уморно? Опширније

Направите храм одмора!

Како поправити спаваћу собу да добро спава? Откријте како уредити спаваћу собу да добро спава и одморити се дубоко. Постоји неколико савјета како поправити своју спаваћу собу и учинити је храмом одмора. Опширније

Време вредно злата!

Откријте како најбоље искористити предности дремања и примијенити га свакодневно. Предности сиесте? Откријте како да их максимално искористите. Ове акције ће вам помоћи да боље спавате, што ће позитивно утицати на ваше здравље. Опширније

60% Мексиканаца хрче

Спавање са неким ко током ноћи хрче је изузетно непријатно и може постати узрок развода. Али мало је оних који знају који су прави узроци који изазивају ту досадну и раздражљиву буку. Хркање је узроковано опструкцијом слободне циркулације ваздуха кроз пролазе иза уста и носа. Опширније

Догађаји који мењају снове

Откријте који су снови и неочекивани догађаји који их могу промијенити. Знате ли шта су снови? Сазнајте више о њима и разумите их. Знајући шта су снови, разјаснићете многе сумње и како их неочекивани догађаји мењају. Опширније

7 корака за брже спавање

Спавање по потреби је неопходно за постизање угодног сна и бригу о здрављу. Код свакодневних активности, сати спавања су рањива. Тако можете боље и брже спавати, слиједите ове савјете које ГетКоралХеалтх.цом има за вас. Опширније

7 идеалних поклона за спавање

Несаница је болест која пати од великог дијела свјетске популације, тако да у ово вријеме, гдје људи имају тенденцију да дају дар својој породици и пријатељима, врло је корисно размишљати о неким објектима који генерирају миран сан. У циљу промовисања релаксације и спавања, ГетКоралХеалтх вам нуди неке опције које можете купити да би људи око вас били срећни и да пате од несанице. 1.- Удобне памучне плахте. Ова постељина је еколошка, без гриња и регулише температуру тела. 2.- Класични будилник. Овај поклон ће помоћи кориснику да на вријеме постигне своје обавезе. Осим тога, уштедјет ћете много струје ако престанете користити свој мобилни теле Опширније

Добро се одморите!

Упознајте се са неким саветима који боље спавају и побољшајте квалитет живота. Знајте да савјети боље спавају и да раде више у току дана. Проверите видео и откријте неке савете за боље спавање и добро здравље. Опширније

7 савјета за добро спавање

Различита истраживања показују да количина сна која нам је потребна заправо остаје релативно иста током наших живота, између осам и осам и по сати. Такође истичу да непрекидни сан доприноси добром физичком и емоционалном здрављу у било ком узрасту. Опширније

70% људи има поремећај спавања

7 од 10 пацијената говори док спавају, јер доживљавају различите емоције, али изнад свега, то је одраз поремећаја спавања, рекао је др Реиес Харо, директор Клинике за поремећај спавања Националног аутономног универзитета. Мексико (УНАМ) Опширније

Акупунктура против несанице

Истраживачи из Националног политехничког института (ИПН) доказали су ефикасност примјене акупунктуре као алтернативе лијечењу несанице коју трпи трећина мексичке популације. У том смислу, хирург Луис Фернандо Торрес Тасцон, нагласио је да је студија о поремећајима спавања релативно нова: Опширније

Када путујете, чувајте се денга

Планирате ли путовати у тропско или суптропско подручје? Да ли знате које су типичне болести тих региона? Генерално, када је организован медени месец или имате пријатан одмор, бирају се места где се врућина и вода обилују, на пример, егзотична острва Пацифика, чаробни углови Кариба или нека непозната афричка плажа. Упркос лепоти ових места, постоји потенцијална опасност по здравље: ризик од хватања денге, дакле, овде вам кажемо шта треба да урадите да то спречите. Опширније

Апнеја у сну утиче на Мексиканце

Недавна студија Факултета за психологију Националног аутономног универзитета у Мексику (ФП-УНАМ) наводи да овај поремећај спавања погађа скоро 30 милиона становника Мексика и 98% људи са гојазношћу. Апнеја у сну је озбиљан поремећај који се јавља када престанете дисати више од 10 секунди док спавате. Сваку епизоду прати изненадни покушај дисања и промена у лакши стадиј сна, што доводи до фрагментарног и неосвежавајућег сна. Опширније

Прави одмор, неопходан за добро здравље!

Сазнајте зашто апнеја за вријеме спавања може изазвати рак. Може ли апнеја за вријеме спавања узроковати рак? Студија објашњава зашто недостатак кисеоника може изазвати рак. Истраживачи кажу да апнеја за вријеме спавања може изазвати рак. Опширније

Напада несаницу акупунктуром

Забринути због поремећаја које имају људи са проблемима са спавањем, истраживачи из Националног политехничког института (ИПН) доказали су ефикасност примјене акупунктуре као алтернативе лијечењу несанице коју трпи трећина мексичке популације. С тим у вези, хирург Луис Фернандо Торрес Тасцон нагласио је да је студија о поремећајима спавања релативно нова: "Вероватно је средином двадесетог века почела да се узимају у обзир проблеми спавања и када је медицина спавања, која има Брзо је расла због озбиљних посљедица несанице на физичко, ментално и емоционално функционирање погођених особа “, рекао је он. Торрес Тасцон је рекао да је од септембра 2 Опширније

Само 20% дубоког сна

Коришћење електронских уређаја може утицати на квалитет сна. Коришћење мобилних телефона, таблета и рачунара ноћу смањује квалитет сна и његову дубину. Честице које се одвајају од електронских уређаја стимулишу мозак више ноћу, тако да је утицај квалитета сна. Опширније

Шта треба узети у обзир?

Избор праве пиџаме није свакодневни задатак, али се исплати. Одговарајућа пиџама ће нам омогућити бољи одмор. Приликом избора праве пиџаме, размотрите тканину, боју, величину и удобност. Опширније