11 намирница које уравнотежују ваше хормоне (ФОТОГРАФИЈЕ)
Март 2024
Колитис је стање које мало њих прихвата или зна како рано открити, главни симптом је повремени абдоминални бол и проблеми упале абдомена и констипације.
Стрес, али посебно лоше навике у исхрани, доводе нас до развоја ове болести, стога избегавајте ових 5 намирница које максимално упале црева:
Ово је основно, плин пића и киселост каве или чаја, узрокују бол и неугоду, поред упале, а понекад и мучнине.
Укључује само мало минералне воде и пића са ниским садржајем натријума.
Жао ми је, али све што волимо као пржена сланина, чоризо, салама, остарели сиреви и хлеб са маслацем или маслацем су најгори.
Узмите у обзир да овдје уносите и јела као што су хамбургери, пице, колачи и грицкалице које се пеку.
Бити на таквој исхрани не значи да је то за живот, али морате контролисати себе док сте у фази колитиса, било да сте нервозни или физиолошки.