Црни бибер против гојазности

Овај ароматски зачин смањује нивое маст оф тхе крви , што помаже у спречавању болести као што је дијабетес , детониран од стране претилост и гојазност , према истраживању објављеном у Јоурнал оф Агрицултурал анд Фоод Цхемистри, гдје су објаснили да је овај ефекат посљедица пиперине .

Тхе пиперине управо оно што даје бибер његов карактеристичан зачински укус, где је речено алкалоид , која омета активност гени који помажу формирање нових масне ћелије , помоћ метаболизам .

Такође има висок садржај фибер , тако да фаворизује интестинал трансит ; Поред тога, препоручује се да се побољша контрола гликемија код људи са дијабетес , смањите холестерол и спречите рак дебелог црева .

Врло једноставан начин да га конзумирате уз мршаво месо, рибу и чак у салатама, је са сосом, тако да ГетКоралХеалтх даћемо вам рецепт:

 

Сос од црног папра

Састојци (количине састојака прилагођавају се према потребама): 25 грама бибера, 1 шоља ниске масноће течне креме за кување, морске соли (по укусу) и 2 кашике коњака.

Препаратион :

1. Ставите крему у таву на лаганој ватри.
2. Када је вруће, додајте мало соли и папра.
3. Оставити у ватри неколико минута без заустављања да се уклони, тако да се не залијепи.
4. Додајте коњак и наставите са мешањем док се не конзумира. Нека седне неколико минута и то је то.

За све своје користи, препоручује се јести храну или екстракт црни бибер да спречи високе нивое холестерол, дијабетес и болести повезане са претилост и гојазност .


Video Медицина: The Great Gildersleeve: A Job Contact / The New Water Commissioner / Election Day Bet (Новембар 2020).